Bootcamp en Personal Trainer

Een Personal Trainer is een fitness professional die maatwerk levert, hij laat je oefeningen doen en geeft persoonlijke begeleiding om voor jouw het beste resultaat te krijgen. Een personal trainer weet ook alles van voeding en kan ook hier maatwerk leveren in voedingsadviezen.

Fernando Leusmann is al bijna 15 jaar intensief bezig met sport. Als conditie- en hersteltrainer, fitnessinstructeur en personal trainer heeft hij kennis gemaakt met diverse sport- en trainingstechnieken. Deze ruime ervaring kan hij toepassen op de mensen die hij begeleidt, een van de inmiddels beroemde sporters is rolstoeltennisser Tom Egberink uit Dalen.

Het woord bootcamp roept bij mij associaties op met Amerikaanse legerinstructeurs die hun leerlingen drillen tot ze erbij neer vallen. Toen ik ervan hoorde dat dit hier in de buurt ook werd gegeven begon ik nieuwsgierig te worden. Gelukkig gaat het er heel anders aan toe dan dan in de Amerikaanse films. Deze groep, bestaande uit 12 mensen, komt bij elkaar bij de Kleine Rietplas in Emmen en krijgt onder begeleiding van Fernando een uitgebreid programma voor de kiezen. Er wordt gedribbeld, gelopen, gewandeld en de buik-, been-, rug- en armspieren krijgen ook de nodige aandacht. Je traint mee naar vermogen en het is daardoor opvallend ontspannend en voor iedereen te doen. Binnen een uur heb je het programma doorlopen en ga je met een rode blos op je wangen naar huis. Lekker.

Voor meer informatie: http://www.fptprogram.nl

Sporters in beeld: Jeffrey Wijnands.


Vanuit Coevorden is het niet zo ver naar Happy Sports Monique Lubbers in Emmen. De 19-jarige Jeffrey Wijnands werkt er als als sportinstructeur, geeft verschillende groepslessen en vanaf deze week ook personal training. Ook trapt hij in zijn vrije tijd op redelijk niveau een partijtje voetbal mee.

Op zijn Facebookpagina vertelt hij over zijn dagelijkse bezigheden die voornamelijk in het teken van sport staan. Hij heeft ook al wat ervaring opgedaan in het foto- en modellenwerk; begin dit jaar heeft hij meegedaan aan het evenement 50 Tinten Blauw van Basic Mode en Jeans in Emmen.

De ideale kandidaat dus om even wat lampen en flitstechnieken op uit te proberen. Collega en fotograaf Rolf de Vries ging mee om de kwaliteit van het licht te bewaken en kon zich helemaal uitleven in de rol van stemgestuurd statief en gaffer.

We waren te gast bij Happy Sports Monique Lubbers in Emmen. Een van de trainingsruimtes werd die middag niet gebruikt en was voldoende groot om lekker te kunnen werken. Er scheen wel zon door de ramen maar iedere fotograaf weet daarmee zodanig om te gaan dat de invloed daarvan beperkt wordt. We noemen zoiets ook wel luxaflex. 🙂

Het doel van de sessie is om de sporter op een elegante manier uit te lichten. Het helpt als er sportattributen ter beschikking zijn en als een echte sportman de rol van model speelt.