Fotograaf Harrie Oude Hampsink

Bootcamp en Personal Trainer


Een Personal Trainer is een fitness professional die maatwerk levert, hij laat je oefeningen doen en geeft persoonlijke begeleiding om voor jouw het beste resultaat te krijgen. Een personal trainer weet ook alles van voeding en kan ook hier maatwerk leveren in voedingsadviezen.

Fernando Leusmann is al bijna 15 jaar intensief bezig met sport. Als conditie- en hersteltrainer, fitnessinstructeur en personal trainer heeft hij kennis gemaakt met diverse sport- en trainingstechnieken. Deze ruime ervaring kan hij toepassen op de mensen die hij begeleidt, een van de inmiddels beroemde sporters is rolstoeltennisser Tom Egberink uit Dalen.

Het woord bootcamp roept bij mij associaties op met Amerikaanse legerinstructeurs die hun leerlingen drillen tot ze erbij neer vallen. Toen ik ervan hoorde dat dit hier in de buurt ook werd gegeven begon ik nieuwsgierig te worden. Gelukkig gaat het er heel anders aan toe dan dan in de Amerikaanse films. Deze groep, bestaande uit 12 mensen, komt bij elkaar bij de Kleine Rietplas in Emmen en krijgt onder begeleiding van Fernando een uitgebreid programma voor de kiezen. Er wordt gedribbeld, gelopen, gewandeld en de buik-, been-, rug- en armspieren krijgen ook de nodige aandacht. Je traint mee naar vermogen en het is daardoor opvallend ontspannend en voor iedereen te doen. Binnen een uur heb je het programma doorlopen en ga je met een rode blos op je wangen naar huis. Lekker.

Voor meer informatie: http://www.fptprogram.nl

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit:
close-alt close collapse comment ellipsis expand gallery heart lock menu next pinned previous reply search share star